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4個問句,陪伴自己探索情緒背後的訊息

4個問句,陪伴自己探索情緒背後的訊息

我們的心,擅長將感官接收到的訊息,加工製造出意義。這個加工的過程,添加了許多過去的聲音,卻未必符合當下的情境或事件。

#情緒#工作#經廷關係#壓力#心理健康
胡展誥

胡展誥

【黃國珍給中學生的閱讀素養課】9堂課,培養孩子思辨技巧、整合思考&溝通並建立解決問題的能力!

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親子天下

親子天下

孩子看很多書,卻想不起來字怎麼寫?

孩子看很多書,卻想不起來字怎麼寫?

請教過相關背景的朋友,要如何幫助兒子在『字形音義』上的認識與辨別,給的建議都是『多閱讀』。 只是,兒子的閱讀其實沒有少過,既然有在閱讀,而且,除了『字形音義』以外都是沒問題的,也真的不知道該怎麼辦了。

澤爸(魏瑋志)

澤爸(魏瑋志)

提升識字量,反覆抄寫之前加上「這道功夫」更有效!

提升識字量,反覆抄寫之前加上「這道功夫」更有效!

小學生學習生字時,老師會要求孩子透過反覆抄寫,加深印象。只要不是過度練習,或者懲罰性抄寫,這麼做,並沒有錯。 然而,如果能在反覆抄寫生字前,多一道功夫,那麼效果更佳。 這道功夫就是......

陳志恆

陳志恆

陳雪如:莫名哭泣的我怎麼了

陳雪如:莫名哭泣的我怎麼了

有些人,是過往有許多創傷,在過往創傷經驗中,自己的負面情緒不被允許表露,因此習慣性壓抑自己。當自己較為脆弱的時候,過往那些壓抑的情緒,伺機鑽出來,可以說,是在為過去的自己而哭。

陳雪如

陳雪如

你是想幫助他,還是想控制他?

你是想幫助他,還是想控制他?

如果一個人不具備改變的意願,除非拿槍指著他的頭,不然要他改變有時真是難如登天

陳志恆

陳志恆

嘴裡好爭勝的孩子,究竟有什麼事?

嘴裡好爭勝的孩子,究竟有什麼事?

我需要讓他一方面感受到被肯定,強化自我價值感,同時知道,可以不用透過處處爭贏別人的方式來獲得別人尊敬的眼光。

陳志恆

陳志恆

要孩子情緒冷靜前,你冷靜下來了嗎?

要孩子情緒冷靜前,你冷靜下來了嗎?

大人先安頓好自己,就有能力去協助孩子安頓情緒,進而回到平和、理性且能溝通對話的狀態。

陳志恆

陳志恆