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「受傷了,卻又不允許自己難過」你可能正在遭受二次傷害

「受傷了,卻又不允許自己難過」你可能正在遭受二次傷害

許多的不快樂,其實是來自我們嚴厲的內在對話。這些嚴厲的自我對話有很多巧妙的包裝,讓我們不得不買單、甚至難以辨識它們的存在。

#書摘#療育#轉念#憂鬱#心理健康

胡展誥