
4個問句,陪伴自己探索情緒背後的訊息
我們的心,擅長將感官接收到的訊息,加工製造出意義。這個加工的過程,添加了許多過去的聲音,卻未必符合當下的情境或事件。

陳雪如:莫名哭泣的我怎麼了
有些人,是過往有許多創傷,在過往創傷經驗中,自己的負面情緒不被允許表露,因此習慣性壓抑自己。當自己較為脆弱的時候,過往那些壓抑的情緒,伺機鑽出來,可以說,是在為過去的自己而哭。

孩子,為什麼你不願意主動求助?
如果孩子預期自己未受協助前,會先受到傷害,又怎麼願意主動尋求協助呢?

父母也得接受,有時候就是很難安慰得了孩子的心情
所謂接納孩子的內在,不只是貼近或觸碰孩子的情緒感受,更是允許孩子可以用自己的方式與步調,去消化與安頓自己的情緒。

青春期「轉大人」真難搞?轉換視角幫你看見孩子的可愛
一個三歲不到的孩子,都渴望被肯定,在意自我價值,更何況大一點的孩子呢?
