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4個問句,陪伴自己探索情緒背後的訊息

4個問句,陪伴自己探索情緒背後的訊息

我們的心,擅長將感官接收到的訊息,加工製造出意義。這個加工的過程,添加了許多過去的聲音,卻未必符合當下的情境或事件。

#情緒#工作#經廷關係#壓力#心理健康

胡展誥