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蔡璧名的《醫道習慣》線上課程｜心身情食寢，習慣成自然。

《醫道習慣》揉合了三大知識理論：中醫、太極與老莊經典。一起用最小的負擔，養最好的習慣，過最理想的生活。

蔡

蔡璧名

「我的人生不是只有為我自己負責，還要為我父母、孩子、伴侶的期待負責。」這是我們文化裡常見的痛苦，鄧惠文醫師深入剖析模糊不清的關係界線，常常是讓許多家庭愛得四分五裂的關鍵原因。

鄧

鄧惠文

關係裡一定都有困擾，但很可惜的是大部分的人鮮少在困擾中好好認識過自己。在關係中我們朝著需求前進，卻在恐懼面前卻步，鄧惠文醫師提醒，下一次面對衝突時，不妨試著從中覺察自己的失望。

鄧

鄧惠文

適度依賴他人是一種能力，能夠擁有一段被照顧的關係也是好事。比較可能出問題的依賴關係是，當我們不再能夠倚靠著某個人時，彷彿墜落無底深淵，突然間完全失去重心一蹶不振。

鄧

鄧惠文

許多的不快樂，其實是來自我們嚴厲的內在對話。這些嚴厲的自我對話有很多巧妙的包裝，讓我們不得不買單、甚至難以辨識它們的存在。

胡

胡展誥

我們的心，擅長將感官接收到的訊息，加工製造出意義。這個加工的過程，添加了許多過去的聲音，卻未必符合當下的情境或事件。

胡

胡展誥

有些人，是過往有許多創傷，在過往創傷經驗中，自己的負面情緒不被允許表露，因此習慣性壓抑自己。當自己較為脆弱的時候，過往那些壓抑的情緒，伺機鑽出來，可以說，是在為過去的自己而哭。

陳

陳雪如

by 親子天下線上學校暑假開跑，你有幫孩子做好規劃嗎？除了出門旅遊，究竟要把孩子帶去阿罵家放飛自我，還是去補習班？「孩子到底在家要幹嘛？」許多媽媽擔心，手足整天在家吵架或是看電視看到飽。

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