鄧惠文的自我覺察必修課

跨越10道心理困境,做自己生命的主人

鄧惠文

鄧惠文

4.7
14 則評論
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鄧惠文的自我覺察必修課
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共有 4,623 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 3.6 小時
42 個課程單元
共有 1 個可下載資源
方案
NT$6,200

課程簡介

身處在追尋目標與目光的時代,
面對已知的困難和未知的挑戰,
你,對自己的現狀滿意嗎?

日復一日,
在不同的疑惑、掙扎與焦慮中穿梭?
是否覺得這一切沒什麼意思?
自己好像被淘空了?
莫名的痛苦和空虛感,
究竟生活的意義在哪裡?

⎨課程加值服務⎬

ㄧ、12個自我覺察行動提案─鄧惠文陪伴音檔
提醒你在每個困難時刻,可以做的覺察與選擇 

二、12個自我覺察練習─月月練習引導記事 (數位電子檔) 
透過練習,將覺察內化成日常習慣,就像是每天都要吃健康的食物,或維持健康的心理運動


⎨自我覺察的第一步⎬


⎨課程結構⎬

Part1 了解「10個心理困境」與你人生的連結
透過真實發生的情境故事,
找到自我覺察的切入點

⬇︎

Part2 瞭解內心無意識的需求
鄧惠文醫師細緻解說
卡住我們人生與心境的糾結關鍵

⬇︎

Part3 釐清自己、決定自己的選擇
運用深度心理學,換一個角度與新觀點,
找到屬於自己的行動解方

⬇︎

Part4 轉化為有意識的行動
面對每道難解的課題,
提供你一段連接內在的行動誓詞,
帶你超越自己,並轉換可執行的行動,
真實啟動內在原力,相信自己、愛自己,
把自己帶往更好的方向!

⎨鄧惠文醫師寫給你的一封信⎬

課程內容
共 42 個單元總時數約 3.6 小時

關於講師

鄧惠文
鄧惠文

鄧惠文,精神科醫師、榮格心理分析師、作家、節目主持人,擅長以精神分析取向、榮格取向進行個人及伴侶治療。鄧醫師執業看診超過二十三年,不論在著作或節目中,總能用你我熟悉的故事,加上她充滿同理的口吻與精闢的解析,讓受眾獲得改變人生的啟發。

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