陳雪如：莫名哭泣的我怎麼了

『我不知道為什麼哭？最近，通勤的時候，或是晚上大家都睡了，剩我一個人的時候，眼淚就默默一直流下來，我完全不知道自己在哭些甚麼。』

最近，我遇到好多這樣的案主。

有些人，本身壓力就已經過大，撐了好久，又遇到新壓力，快爆了。

有些人，是過往有許多創傷，在過往創傷經驗中，自己的負面情緒不被允許表露，因此習慣性壓抑自己。當自己較為脆弱的時候，過往那些壓抑的情緒，伺機鑽出來，可以說，是在為過去的自己而哭。

也有些人，跟自己的關係很陌生。難過了、委屈了、生氣了......，就去上網打電動、看影片，轉移注意力，情緒就消失了。網路世界就像止痛藥，吃了就不痛，增加自己對疼痛的耐受性。

可是，卻忽略了，自己為什麼受傷、為什麼在意、為什麼失落？

痛，重點不是止痛，而是好好了解，哪裡出問題了？有沒有關係？疼痛的地方還好嗎？

我被朋友莫名絕交，我好痛。

爸媽偏心對待手足，我好痛。

考不好面對失敗受挫，我好痛。

另一伴劈腿，我好痛。

被爸媽羞辱否定，我好痛。

當自己好痛時，有人陪著自己嗎？

自己，有好好陪著自己嗎？

如果傷痛總是被掩埋，我們會活得像故障的機器人－－－功能正常，但理智跟情感卻很分裂，大部分時候超級理智，偶爾崩潰大哭，卻不知道自己怎麼了。

恐怖的是，#我們的人生腳本會被決定。