張輝誠：薩提爾對話的第一步——從「冰山模式」看見孩子行為背後的渴望

本篇文稿內容出自《家庭裡的覺醒對話｜薩提爾冰山對話實踐：改變應對慣性，從情緒管理到深度連結》章節CH1。

「薩提爾讓我覺得，我是一個很棒的人。」這句話，陪伴我很多年。它不是別人對我的評價，而是我在學習薩提爾對話模式的過程中，慢慢感受到的一種內在狀態。那是一種從關係中長出來的價值感，一種被看見、被接住，也願意去看見他人、接住他人的能力。

我開始學習薩提爾模式時，不是因為我已經做得很好，而是因為我在家庭、在教學現場、在人與人之間，一次又一次地感受到：我們「說」了很多話，卻「聽」得很少；我們很想拉近關係，卻常常用錯方式。

對話，不只是交換訊息，而是建立關係

我觀察到有些家庭，看起來什麼都對什麼都好，卻難免氣氛緊張、親子疏離？學習薩提爾冰山對話之後我才明白，問題可能出現在說話的方式，常常是為了控制，而不是連結。

薩提爾冰山對話有四個核心目標。不同於一般對話無意識地聚焦於溝通情感、交流訊息或爭辯是非對錯，而是有意識地設定對話的四個目標，進而改變對話的方向與方式。

1. 增加對方的自我價值感

2. 提供新的選擇

3. 幫助對方學會為自己的選擇負責

4. 增加內外一致性

推薦課程：家庭裡的覺醒對話

我們在家庭裡留下的傷，往往是因為開口太快，覺察卻來得太慢。

如果透過對話，就能改變你與家人、與自我的關係，你，想要嗎？

不是講道理，不是給你一套劇本。而是帶你真正理解……自己的慣性從哪裡來？情緒為什麼會失控？內在的渴望是什麼？

然後一步一步，找到屬於你的對話方式。

讓你不只學到薩提爾，而是真的活出薩提爾。

這是一門從內在開始改變的薩提爾實踐課，52週，22小時，帶你擺脫慣性，活出內外一致！