明明讀過考試卻不會？孩子需要趕緊打造的4個讀書習慣
2025年3月28日 上午 9:02
教養許多家長可能都聽孩子抱怨過：「明明已經讀過了，為什麼考試時還是寫不出來？」其實，這與學習方法密切相關。馬大元醫師在他的《全方位學習攻略課》影音課程中，結合了心理學與腦科學方法，以及他在學習過程中摸索出的高效讀書策略，幫助孩子提升學習效率，發揮最佳實力。
以下整理出4個大考來臨前的備考方法，提供家長們參考——
一、如何協助孩子建立井然有序的學習環境
心理學研究指出，外在環境的整潔有助於內在思維的清晰，而學習的第一步就是「井然有序」。現代孩子容易分心，如果學習環境雜亂無章，讀書效率自然會大打折扣。家長可以協助孩子打造整潔的學習空間，例如提供一張專屬的大書桌，並確保桌面乾淨整齊。
二、透過「空間記憶法」幫助孩子提升記憶力
許多孩子在讀書時只是機械性地輸入知識，但真正考試時卻難以提取記憶。家長可以引導孩子將書桌區分成不同區域，固定各科書籍的擺放位置。例如，數學書籍固定放在右下角，生物書籍放在左上角。這樣一來，大腦在學習時會將資訊與特定空間連結，考試時更容易回想起相關內容。
三、善用「目錄」，幫助孩子掌握學科架構
大多數孩子讀書時習慣直接翻到特定頁面，卻忽略了整體架構。家長可以鼓勵孩子在讀書前先翻閱目錄，了解該章節在整本書中的位置，甚至可以繪製心智圖，幫助大腦建立清晰的知識框架。若能進一步整理整個學期或學年的學科架構，更能有效掌握學習進度。
四、交錯學習，提高孩子的學習耐力
學習時，大腦對「擅長的科目」與「較困難的科目」的處理方式不同。家長可以建議孩子在讀書時交替學習「軟的」與「硬的」科目，例如數學與國文交錯學習，以避免大腦過度疲勞，並提高學習耐力。
方法擺在眼前，關鍵是執行
即便擁有這些高效學習技巧，能否真正應用才是關鍵，真正能夠在學習中脫穎而出的孩子，並不是依靠他人表現不佳，而是靠自己努力提升、堅持正確的方法。這些技巧不僅適用於學生，也能應用於職場或日常學習中。如果你希望幫助孩子提升學習效能，現在就一起開始改變讀書習慣，讓學習變得更輕鬆、更有效率吧！
（以上內容，擷取自馬大元的《全方位學習攻略課》單元2-3）
