自我領導Ｘ潛能探索：從工作到家庭，從壓力到潛力的九堂人生通識課｜親子天下Premium會員試閱

此版本是提供給親子天下Premium會員試閱體驗，若想觀看完整課程，請參考自我領導Ｘ潛能探索：從工作到家庭，從壓力到潛力的九堂人生通識課

別再窮忙應付人生， 這一次，為自己設計一套清晰的「內在導航系統」

你是否也常在深夜自問：「這真的是我想要的生活嗎？」 

你每天都很努力，在工作與家庭中奔波，但…

• 在職涯中，你感到迷惘
• 在生活中，你感到失衡
• 在內心中，你感到內耗

你彷彿被困在原地，渴望改變，卻不知從何開始。

其實，人生的主導權，一直都在你的手上。 

你缺少的，只是一份清晰的地圖和一個可靠的羅盤。

 一堂融合頂尖人才培育與家庭教養的跨界人生課

從重要的9大人生課題，

包含：自我探索、壓力覺察、成長型思維、正向溝通、情緒與衝突管理等，

由內而外逐一深入探討，找到建立「自我領導力」的具體方向。

這門課，將是你通往理想人生的門票。

兩大跨界講師｜雙重視野，為你打通工作與家庭的任督二脈 

• 領導力顧問－林妍希：分析超過三千位頂尖人才特質的領導力顧問，帶你用頂尖人才的視角，剖析自我潛力。 
• 教育創業者－何琦瑜：關注前瞻教育議題、親子教養困境的創業者，帶你用未來教養的智慧，看見家庭與個人的成長方向。

在課程中，您將學到至少４個實用工具

1. CAKE 自我分析表：精準盤點你的能力組合，找到成功方程式。
2. 壓力下的自我覺察表：快速拆解壓力來源，化焦慮為助力。
3. SBI 回饋法：讓你在職場與家庭的溝通，都更具建設性。
4. 「北極星」與「微時刻」心法：幫助你時刻校準人生方向，保持內心平靜。

 靈活運用工具，你將找到改變困境的動力與具體方法 

在職涯中，你充滿動力且方向清晰

你不再害怕挑戰，因為你知道如何將壓力轉化為助力。

你清楚自己的能力與價值（你的「CAKE」組合），

做的每個選擇，都在為理想的自己鋪路，工作成為你自我實現的舞台。

在生活中，你從容不迫且內心豐盈

你掌握了工作與生活的界線，懂得為自己設立「微時刻」充電。

面對家庭，你不再焦慮，而是成為孩子與伴侶眼中最安定的力量，

運用 「SBI 回饋法」每一次溝通都是正向的循環。

在內心中，你堅定而有韌性

不再輕易陷入自我批判。

你心中有「北極星」指引，即使身處迷霧，

也能時時校準方向，活得篤定又自在。

 立即啟程，全面升級人生操作系統 

不論是面臨職涯選擇的新鮮人、在工作家庭奔波的父母， 還是面對職場難題的中高階主管， 都能看見應對挑戰的方法，回到最適合自己的生活節奏。

♥貼心提醒♥ 本課程由親子天下Podcast好評節目「關係相談所」精選轉製，受到疫情期間時空環境以及當時設備因素等限制，部分單集在收音可能略有差異，但不影響內容理解與吸收，特此敬告讀者。