結合瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練，讓身體更穩定，也可以增進柔軟度、放鬆關節和肌肉放鬆，讓體態身型更為勻稱修長，同時完成身體機能修護與放鬆、健身與美體雕塑等效果。
身材比例失衡都歸於贅肉，因此，唐幼馨將會帶你先做自我評測，再開始進入瑜伽課程唷！
✅想要擺脫蘋果型身材/鍛鍊腰部、臀部、體態
✅想要擺脫西洋梨型身材/鍛鍊腿部、臀部、胸型
拯救蘋果型身材/鍛鍊腰部、臀部、體態
拯救西洋梨型身材/鍛鍊腿部、臀部、胸型
鍛鍊核心肌群，緩解腰椎間盤突出，改善坐、站姿
告別蘿蔔腿，改善下半身水腫問題
排除體內毒素，改善新陳代謝，提升肌力和柔軟度，身體不易疲勞與受傷
