被排擠霸凌的童年創傷，如何陪伴孩子處理人際的情緒和衝突？
2024年11月29日 上午 4:46
學習
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#被排擠霸凌的童年創傷
這是我在輔導實務現場，許多孩子，甚至大人，訴說的童年傷痛。
這樣的受傷，烙印在心中，從此很難再真正相信他人。
可是，只要活在人群中，就會有衝突、誤會、各種愛恨交織的複雜情緒。
孩子需要學習的，不是避免產生衝突（因為這是不可能的、也是不健康的）
而是學習，遇到衝突了，如何幫自己冷靜情緒、如何覺察自己感受、如何釐清自己想法，還有，如何好好用言語，表達出來。
可是，這卻是現在許多孩子，極度缺乏的能力。
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因為網路，讓孩子不擅長面對面溝通。
遇到衝突，默默封鎖對方，或不斷要自己忍耐，很怕直球對決的溝通，關係就會破裂。
可是，不溝通，關係也已經破裂了啊！
孩子心目中，不再把對方當朋友，僅維持表面關係，跟同學互動時，戴上面具，假裝甚麼都不在乎。
去學校，變成一件痛苦的事。
如何處理人際互動中產生的各種情緒、如何處理衝突，是一項非常高級且複雜的能力。
這項能力，根源來自於家庭。
家庭，是孩子第一個人際互動的真實場域。
孩子大哭大鬧，執意要某個東西，照顧者該如何回應？
孩子做錯事了，不肯道歉，照顧者該如何回應？
孩子去公園玩，總是很退縮內向，照顧者又該如何鼓勵孩子跟其他小朋友互動？
孩子總是說不知道、沒想法、我不行、我不能，照顧者又該如何引導孩子？
當孩子尚在牙牙學語階段，這些引發孩子情緒的時刻，就已經開始在培養孩子的#社交情緒力。
我們能跟孩子相處的時間已經很少了，孩子放學回家，相處不到幾小時，孩子就要睡了。
在這麼短暫相聚的時刻，照顧者的一言一行，卻無形中，對孩子的社交、情緒，產生莫大的影響。
強烈建議，對於如何處理孩子/自己情緒感到煩惱的照顧者，可以在有空的時候，點開擁有執業十多年經驗，擅長處理兒童情緒及行為困擾的 #駱郁芬臨床心理師，在#親子天下線上學校開設的最新課程：【#打造情緒管理小達人：10個親子對話練習，讓孩子長出自己的社交情緒力，人際互動不卡關！】
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這真的是最划算的投資。一點點的錢，換取孩子幸福、心理健康的一生，無論在管理自己情緒、在人際互動中，都不再卡關、內傷。