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【免費】神奇身心修護班,免費帶你健好身、修好心!

每天15分鐘身心大保健,立即紓緩平衡超有感

親子天下

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5.0
81 則評論
課程簡介課程要點課程內容關於講師常見問題最新評價
5.0
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共有 29,532 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 1.3 小時
4 個課程單元
方案

課程簡介

「世界越亂,心則越靜」
趁著疫情期間
讓您疲累已久的身心靈
來趟真正的修護之旅
學會在混亂的世界「靜心」
透過「瑜伽伸展」放鬆緊繃的身體
利用「穴道導引」滋養臟腑
跟著「心靈專家」安定自己
照顧家人時,
別忘了也要好好照顧自己!


親子天下 神奇身心修護班 暖心獻禮
連續4天,每次15分鐘
給你3個修護小錦囊
滿滿身心大保健,讓你紓緩平衡超有感

4天節目表

6/15(二) 晚上9:00
|減壓自救,提升免疫|
黃惠如、蔡璧名、鄧惠文

6/16(三) 晚上9:00
|開闊心胸,調節情緒|
黃惠如、蔡璧名、陳品皓

6/17(四) 晚上9:00
|強化心肺,暢所欲言|
黃惠如、蔡璧名、李崇建

6/18(五) 晚上9:00
|放鬆壓力,安定內心|
黃惠如、蔡璧名、陳志恆


神奇修護天團
陪您在繁雜憂慮的生活中
好好享受與自己的對話時光


|神奇身心領航員|

帶你沉澱心靈
鬆開緊繃的身軀


《慢老》作者、瑜伽老師
|黃惠如|

2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照(200-hour Yoga Teacher Training),曾任康健雜誌總編輯,並獲國內外多項新聞獎項,如亞洲新聞卓越獎(SOPA)吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《慢養功能肌力》(合著)、《不減肥才能瘦》、《慢老》、
《走吧,有些遠路是必須的》等。


|神奇修護隊長|

親授穴道引導練習精選4招式讓你強肺益氣


臺灣大學中國文學研究所博士、臺大中文系副教授
|蔡璧名|

開設抒情詩、莊子暨醫道二家經典課程,現任臺灣大學中國文學系專任副教授。曾罹癌第三期,尋求自身的力量,結合投注學術生涯鑽研的《莊子》、傳承自武術世家的太極拳、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華,開創出「穴道導引」身心技術,
幫助她抗癌成功。


|神奇健心特派員|

心理專家陪你減壓安定情緒補充元氣


精神科醫師、榮格心理分析師
|鄧惠文|

擅長以精神分析取向、榮格取向進行個人及伴侶治療。看診超過二十三年,總能用你我熟悉的故事,加上她充滿同理的口吻與精闢的解析,讓受眾獲得改變人生的啟發。

臨床心理師
|陳品皓|

米露谷心理治療所執行長。主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮症衡鑑與治療。專長於兒童青少年適應問題治療。

台北自主學習課程發展核心教師
|李崇建|

擔任台北自主學習課程發展核心教師、教育工作者。將諮商和教育的成功經驗寫成《薩提爾的對話練習》、《沒有圍牆的學校》、《麥田裡的老師》、《心教》等書。

諮商心理師、情緒調適專家
|陳志恆|

美國NLP大學認證高階訓練師(Master Trainer)、臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)副理事長。實務經驗豐富,擅長以簡單易懂方法協助溝通,心理成長講座/課程累積上百場,著有《正向聚焦》《叛逆有理、獨立無罪》《受傷的孩子和壞掉的大人》《此人進廠維修中!》《擁抱刺蝟孩子》《從知道到做到》等書。


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神奇身心修護班專屬優惠

陪您同心抗疫,

一起健好身、修好心!

專家嚴選延伸課程、書籍

👉 https://cplink.co/vzZMsc2f

【適合上此課程的對象】

✔️全家一起觀賞

課程要點

每天15分鐘,輕鬆學會3個健身修心錦囊,靜心伸展、強肺益氣、減壓釋放,看見更好的自己!

課程內容
共 4 個單元•總時數約 1.3 小時

減壓自救,提升免疫│黃惠如、蔡璧名、鄧惠文
16:15

開闊心胸,調節情緒│黃惠如、蔡璧名、陳品皓
18:51

強化心肺,暢所欲言│黃惠如、蔡璧名、李崇建
17:08

放鬆壓力,安定內心│ 黃惠如、蔡璧名、陳志恆
23:25

關於講師

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【親子天下】起源於雜誌媒體和書籍出版,進而擴大成為華文圈影響力最大的教育教養品牌,也是最值得信賴的親子社群平台。 我們從實體(offline)到線上(online),分齡分眾提供華人地區的學校和家庭,專業可信賴的教育教養解決方案。

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一、桌機設備需求:

  • Windows系統:Windows 8、Windows 8.1 或 Windows 10 以上版本 Intel Pentium 4 以上版本處理器(可支援 SSE2)。注意:伺服器必須為 Windows Server 2008 R2、Windows Server 2012、Windows Server 2012 R2 或 Windows Server 2016。
  • MAC:OS X Yosemite 10.10 以上版本。
  • Linux:64 位元 Ubuntu 14.04 以上版本、Debian 8 以上版本、openSUSE 13.3 以上版本或 Fedora Linux 24 以上版本。Intel Pentium 4 以上版本處理器(可支援 SSE2)。

二、行動裝置需求:

  • iOS:17.0 以上版本行動裝置。
  • Android:8.0 以上版本行動裝置。

三、瀏覽器需求: 為提供您更穩定的瀏覽品質與網站體驗,若您使用較低版本瀏覽器,建議您升級您的瀏覽器。以電腦瀏覽建議 1024 x 768 以上之螢幕解析度。

  • Edge:100以上版本。
  • Google Chrome:100以上版本。
  • Firefox:100以上版本。
  • Safari:14以上版本。

一、「投影」功能,請參考以下步驟:

  1. 點擊 Chrome 分頁右上方,於用戶頭像旁的「更多」圖示>「投放」。
  2. 點擊「來源 」。
  3. 點擊「投放桌面」或「投放分頁」。
  4. 選擇要用來觀看投放內容的 Chromecast 裝置。
  • Android 可使用 Google Home 進行螢幕投放,iPhone / iPad 可使用 AirPlay 進行鏡像輸出,如電視有上網功能可使用 Chromecast。
    影片投放至電視使用說明
    iPhone / iPad 投影說明
    Android 投影說明
    Chromecast 投影說明

二、投放至電視出現問題:

  1. 如為網站問題,可能為影片無法播放的情況,請同步用網頁開啟其他有影片的頁面做播放測試,勿使用有APP的程式來比較,如 YouTube,因本網站是網頁非APP形式。
  2. 如投影時會出現卡頓、閃退等現象,造成影片播放時不順暢,可能為連結訊號、或是智慧電視本身的問題。
  3. 智慧電視本身瀏覽器是各家廠商獨立開發,除錯難度較高。本網站瀏覽器支援度,並不包含智慧電視嵌入式瀏覽器,還請您見諒。
  4. 投影觀看可能因為裝置、版本不同造成無法使用,此功能的體驗非本課程之保證,還請您見諒。

三、如使用 Apple TV 用戶投影出現問題,可先嘗試以下方式:

  1. 清除緩存。
  2. 將裝置更新到最新版本。
  3. 使用電視內建APP瀏覽器,確認是否可正常。
    Apple TV清除緩存說明
    將裝置更新到最新版本說明

您可以點選影片右下角齒輪按鈕,會有 0.75、正常、1.25、1.5、2 等速度可自由調整。

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  2. 確認您所購買的課程是否已正式開課,或尚在預購期間,若為後者則必須等待至開課才能觀看。
  3. 請確保使用的設備系統版本、瀏覽器和網路速度為建議之規格。

若上述條件已達成,卻還無法播放,還請您來信至客戶服務中心,說明您的會員名稱、會員帳號(信箱),以及觀看的課程名稱,並盡可能詳細說明您使用的網路操作環境(建議說明:使用電腦/手機/平板……哪種載具、使用哪種瀏覽器、使用有線或無線連網……等),若能將遇到的問題截圖後提供於附加檔案更佳。

系統使用建議規格

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  • Linux:64 位元 Ubuntu 14.04 以上版本、Debian 8 以上版本、openSUSE 13.3 以上版本或 Fedora Linux 24 以上版本。Intel Pentium 4 以上版本處理器(可支援 SSE2)。

二、行動裝置需求:

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一、個人式電子發票(二聯式發票)

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  2. 若您選擇會員載具者,每逢單月26日由本公司為您對獎(已索取取紙本、已捐贈及已作廢發票除外),中獎發票將掛號寄至您訂購時指定之地址,並同步 Email 通知您。若訂購時填寫地址不完整或有誤,將影響中獎發票寄送。若對發票寄送地址有疑問,請聯絡客服人員查核。
  3. 若您選擇共通性載具者(手機載具 / 自然人憑證載具),中獎後可至財政部電子發票整合服務平台 或多媒體服務機(如ibon)列印紙本發票兌獎。
  4. 選擇電子發票證明聯紙本者,本公司將不再為您進行對獎,請您妥善保管您的電子發票證明聯,避免影響兌獎權益。若證明聯正本遺失,補印發票將無法領獎。電子發票具有與紙本發票相同效力,更不會有紙本遺失無法兌領獎的問題,並享有雲端發票增開獎項等優點,建議您使用電子發票。


二、公司戶電子發票(三聯式發票)

  1. 選擇公司戶電子發票,可於收到電子發票開立通知的 Email 內,依信中所夾附之PDF檔 ,列印電子發票證明聯,據以向公司報帳。
  2. 您也可於網站會員專區查詢電子發票開立資訊。

「個人式電子發票」每逢單月25日開獎後,將由財政部電子發票整合平台統一進行對獎作業,中獎發票領取方式將依您使用發票載具類型及歸戶狀態而區分:

  1. 手機條碼 / 自然人憑證(已歸戶)財政部電子發票整合服務平台依據您留存之電子郵件及手機簡訊通知中獎。亦可至財政部電子發票整合服務平台或使用超商多媒體服務機查詢。若已設定領獎帳戶,獎金將於開獎次月6號直接匯入歸戶指定帳號中(扣除應繳納稅額);未設定領獎帳戶,則中獎人可至財政部電子發票整合服務平台或超商多媒體服務機列印紙本發票向郵局兌獎。
  2. 會員載具(未歸戶)將於單月30日前(遇假日順延),依財政部電子發票整合服務平台所提供之中獎清冊,自動幫您核對是否中獎。 中獎發票將於10個工作天內,以掛號郵寄至您的訂單地址。建議您:可進行發票歸戶設定,可以統一查詢及管理您的電子發票,並享有雲端發票增開獎項等優點。若您完成銀行帳戶資料設定,還可自動將獎金匯入帳戶中,不用再擔心發票破損、遺失或忘記領獎。
  1. 若學校及政府單位可以提供統一編號及抬頭者,可以選擇公司戶(三聯式)電子發票,在收到電子發票開立通知的 Email 內,依信中所夾附之PDF檔,列印電子發票證明聯,據以向單位報帳。
  2. 若學校及政府單位沒有統一編號及抬頭者,需要紙本向單位報帳,請選擇個人式(二聯式)電子發票,並勾選索取紙本選項。

依統一發票辦法規定,發票一經開立,將無法再轉換開立發票類型。例如:公司戶電子發票(可供公司報帳使用),改開個人式電子發票(一般發票),或個人式電子發票改開公司戶電子發票,請您於消費時確認發票選項,本公司已善盡告知義務,且為配合國稅局勸止二聯換開三聯之政策,本公司有權利考量各因素後拒絕換開發票。

您可於收到發票開立通知的 Email 內,依信中所夾附之PDF檔 ,列印電子發票證明聯,即可據此向公司報帳。

依統一發票辦法規定,只有書寫錯誤可以修改,若您原選擇公司戶電子發票,但因資料錯誤需更改統一編號,請您至客戶服務中心,我們將重新為您辦理,原始發票會作廢重新開立新的發票,完成後也將再行 Email 通知您,請您依信內所附的PDF檔重新列印出證明聯。

本公司已全面開立電子發票,發票一旦開立後即無法更動其內容,發票商品名稱將依訂購當時品名和金額開立,恕無法指定開立日期、其他品名或金額。

電子發票捐贈碼是由受捐贈機關或團體自行設定的專屬號碼,可於網站結帳作業選擇發票欲捐贈的受捐贈機關或團體。 若您於訂購時選擇捐贈發票,依據法令規定,已捐贈的發票將無法索取紙本發票及更改捐贈對象。

退費申請
  1. 若您想退費的課程尚在「預購期間」:則您可以在「預購期最後一日」前(含),提出退費申請。
  2. 若您想退費的課程已經「正式開課」:在購買後7天內,未觀看課程的任一付費單元,皆可提出退費申請;若已觀看任一付費單元,則無法退費。範例:A某在7/6下單購買預購課程,該課程於7/11開課,A某一直都沒看任一付費單元,所以A某在7/12(含)前都可以申請退費。
  3. 若您想退費的課程尚在「預購期間」但已「提前開課」:在預購期結束前,未觀看課程的任一付費單元,皆可提出退費申請;若已觀看任一付費單元,則無法退費。
  4. 如您因故停止訂購 / 取消訂閱本產品,您可以選擇將款項退還原刷卡消費之信用卡。若選擇銀行匯款 / 郵局匯票退款,需再扣除手續費後(依銀行 / 郵局規定)退還款項。

如符合上述退費時機,皆可退費。無論是要整張訂單的所有課程或是其中一門課程要退費,請參考退費流程,我們將盡快進行審查,並協助退費事宜。

請至客戶服務中心,進行退費流程。當系統收到您的退費通知後,我們將盡快進行審查,並協助退費事宜。

其他問題

網路文章多半是精簡的、片面的,甚至有許多是經驗談。親子天下線上學校邀請教育、教養相關領域的專家,授課內容不但有豐厚的學理依據,還有實用的技巧與解方,加上親子天下長期深耕教育教養領域的專業度,絕對值得您信賴。

影音學習方式跟紙本很不一樣,您只要打開網頁收看課程,就能輕鬆上課。您甚至可以邊處理手上工作、邊收聽,一樣有學習的效果。

最新評價

5.0

81 則評論

廖*

廖**淑

2026/08/31

有幾個畫質和音質不好
侯*

侯**旻

2021/10/25

謝謝老師們提供的身心修護法,在疫情期間讓焦慮的心安定許多!
柯*

柯**伶

2021/07/24

謝謝每位老師的陪伴,在疫情期間帶給我內心的平靜,,找回身心的平衡再出發。感恩~
黃*

黃**琪

2021/07/16

居家防疫滿二個月,發現自己不到一週已情緒崩潰嚎啕大哭二次,某個早晨開始上第一堂課,15分鐘後,覺得好平靜而舒服,謝謝老師們,謝謝親子天下。
劉*

劉**甄

2021/07/15

謝謝提供這麼優質的課程
楊*

楊**玲

2021/07/11

謝謝親子天下及各位老師的佛心,謝謝
C*

C**n

2021/07/11

雖然是免費課程但還是很實用
P*

p**i

2021/07/08

15分長度很好讓人容易達成。
K*

K**h

2021/07/03

很受用的練習
羅*

羅**芬

2021/06/30

感謝,很棒的課程
M*

M**u

2021/06/25

謝謝親子天下在疫情期間提供安定身心的資訊
張*

張**紜

2021/06/22

謝謝老師的分享,收獲匪淺
郭*

郭**玲

2021/06/22

謝謝老師們和親子天下的工作者,在這期間的情緒調節,真的受益良多,謝謝您們❤
陳*

陳**宜

2021/06/21

感謝
H*

H**g

2021/06/21

感謝親子天下提供這堂課,也祝福各位老師 各位工作人員平安
C*

C**n

2021/06/20

感謝親子天下免費提供這堂課,讓在疫情期間緊繃的身心得到舒緩的解方!
梁*

梁**錤

2021/06/20

非常好,感謝各位老師,謝謝
陳*

陳**如

2021/06/20

謝謝提供這麼棒的好課
E*

E**g

2021/06/19

很棒
*

*

2021/06/19

好課程與好朋友分享。...親子天下真有心....不管是疫情期間,還是平常的時刻,都需要這樣的打氣與分享...。希望往後都能有這樣的課程持續...為老師加油 為家長打氣 為小孩育苗,.....其實小孩也需要喔!
共有 29,532 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 1.3 小時
4 個課程單元
方案