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這堂門課,將由營養醫學博士、功能醫學名醫劉博仁,濃縮他 30 年臨床經驗,分享如何透過營養素和生活型態調整,重建體內平衡,讓你一次掌握調理與養生,在熟悉的日常生活裡找回健康。
生活習慣及環境的轉變,讓現代人愈來愈不健康。起初可能莫名覺得累、出現小毛病,隨著年紀增長慢慢感受到身體機能衰退,直到被診斷出疾病...... 能夠自我覺察身體異狀、具備身體與疾病正確認識、掌握照顧身體的系統化作法,是每一個想擁有健康生活的人,都應具備的重要能力。
跟著劉博仁醫師,從生活改變,建立一生受用的健康思維!