如何養出三高小孩│身高高、IQ高、EQ高

看醫生求偏方,不如從日常生活慢慢改變你和孩子的飲食習慣。《康健線上營養課》讓專業的營養師帶你一步一步調整孩子的飲食習慣。

張宜臻 (Lexie)

張宜臻 (Lexie)

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如何養出三高小孩│身高高、IQ高、EQ高
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共有 212 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 1.8 小時
15 個課程單元
方案
NT$1,580

課程簡介

如何養出三高小孩│身高高、IQ高、EQ高

小學4-6年級爸媽必看!比同學矮一截?注意!少了這一步關鍵,喝轉骨湯也沒用! 

讓專業營養師幫你找出原因,才能讓孩子吃得對、補得到! 

講師:全台最大線上營養平台Cofit 首席營養師──張宜臻

課程介紹【育兒別再做白工!跟著營養師這樣吃,那樣買】

您有以下育兒煩惱嗎?

1. 長不高:已經五年級或上國一了,怎麼還比同學矮?

2. 常過敏:該吃該補都沒少,還是一換季就過敏?

3. 眼睛差:老是盯著螢幕滑滑滑,眼睛壞掉怎麼辦?

有了營養師的專業指點,你的用心不再白費心機!孩子的營養補充不是有就好,發現「根本原因」、補上「關鍵搭配」,讓孩子成長迎頭趕上不再落後!

【我兒都有吃好補滿,我還需要上營養課嗎?】

是的!只要小朋友還有「長不高」「常過敏」「視力差」等問題,可能就是營養素「卡關了」!

尤其是小學4-6年級、正在成長關鍵期的孩子,正需要爸媽上完這門課,幫孩子找出營養卡關原因、為他補上關鍵搭配,才能讓營養素真的吃對、補滿!

【適合對象】

一、必須馬上看:家有小學4-6年級孩子(女孩10-14歲或初經後、男孩11-15歲)。目前已有比同學平均身高矮、常過敏及視力越來越差的狀況。

二、爺奶也要看:如果孩子飲食主要由爺爺奶奶照顧,建議一定要買給你的爸媽,讓營養師幫助說服建立正確觀念、為孩子營養打好重要地基!

三、警訊要注意:如果您的孩子還不到發育期,但已有以下狀況,也需要立即跟著營養師建議調整,以免影響日後成長關鍵喔~糖越吃越多、越來越晚睡、女孩初經提前來到。

四、沒空弄三餐:如果您是忙碌的上班爸媽,平日沒時間研究營養和食譜,恭喜您!本課程已經為孩子的各種問題準備好完整的15種食譜、每一種食譜都有每日3餐完全建議,跟著吃、照著買就對了!

【課程精華搶先看】

長不高?關鍵營養吃了沒?

小孩長不高?別急著補這補那,跟著營養師一步一步找出原因,才能幫孩子對症下藥、補對重點喔!

在買轉骨湯之前,先來看看長高的關鍵營養素吃了沒!

【課程設計及特色】

問題秒懂,立即對症解決

1.實用情境,幫你找出孩子問題點

2.秒懂圖文,孩子缺了什麼立即發現

特製食譜,跟著吃好實用

1.每堂課都有針對不同問題的特製菜單

2.每項菜單都有完整一日三餐的建議內容

10分鐘讓孩子「高」人一等 

1. 每集10分鐘,快速補充好觀念 

2. 破解迷思和網路謠言,抓住重點吃對補對

【講師介紹】

全台最大線上營養平台Cofit首席營養師

張宜臻 Lexie

【現職】Cofit群健科技營養總監

【經歷】

張宜臻營養師除了在兒童營養方面有豐富的學經歷外,對運動飲食及成人營養也有長期耕耘,擅長以圖文易懂的方式,把營養學簡單化、生活化、實用化!

一、兒童營養

教育部105/106年度學校健康體位推廣計畫研習會講師、及各國小營養講座講師

二、運動及成人營養

中華職棒營養顧問、線上營養課程講師、長庚產學合作課程講師,以及營養師管理、諮詢等

三、專業及照護營養

永和耕莘醫院營養師、愛維長照中心營養照護等


適合上此課程的對象


✅ 家中有發育成長中的孩子

✅ 想解決孩子身高體重問題的父母

✅ 想培養孩子良好生活習慣的家庭

✅ 想要了解關於兒童飲食營養及正確觀念的人

課程要點

給父母解決的方法,讓你不再一籌莫展,東試西試總是不成功

培養親子正確的飲食觀念,讓你的寶貝吃好長好

每集10分鐘,除了給予觀念,還會傳授改善技巧

破解許多不正確的迷思和網路謠言

課程內容
共 15 個單元總時數約 1.8 小時

關於講師

張宜臻 (Lexie)
張宜臻 (Lexie)

【現職】Cofit 首席營養師。 【經歷】教育部105/106年度學校健康體位推廣計畫研習會講師、國小營養講座、線上營養課程講師、中華職棒營養顧問、長庚產學合作課程講師、營養師管理、諮詢、永和耕莘醫院營養師、愛維長照中心營養照護。

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共有 212 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 1.8 小時
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