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李崇建:一週一練習,一年學會冰山理論(有聲課程)

52週薩提爾冰山理論對話實踐

# 冰山理論
# 薩提爾
# 溝通表達
# 李崇建
李崇建

李崇建

4.9
60 則評論
課程簡介課程要點課程內容關於講師常見問題最新評價
4.9
60 則評論
共有 10,240 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 36.8 小時
106 個課程單元
【限時6折】
✦ 優惠價格:6折 $3,980(原價$8,800) ✦ 開課狀態:課程單元已全數上架,購買後不限時間、地點,可立即收聽所有課程 ✦ 裝置支援:購買後可透過常用的Podcast App加入收聽 ✦ 課程長度:約36.8小時 ✦ 課程內容:4大章節、共52個單元,一年的完整練習 ✦ 分期方案:提供玉山、台新、中國信託銀行信用卡3期、6期分期付款零利率
NT$8,800

課程簡介

(購買後可透過常用Podcast App加入收聽所有單元)

薩提爾冰山理論推手李崇建,首次以聲音課程講解冰山理論的學習。

課程包含冰山的各層次:應對、感受、觀點、期待、渴望、自我,細緻拆解冰山每一層次的內涵,並轉化成日常可具體實踐的練習。

李崇建一週一練習一年學會冰山理論 薩提爾的對話練習 薩提爾補充課程 完整全系列 三課套組價三課套組價6800元 現省近五千元

描述冰山理論是什麼的圖片,冰山之上是外在的行為模式與應對姿態,冰山之下是感受、觀點、期待、可望、自我,連結冰山上下的自己,才能內外一致地表達自我

什麼是薩提爾冰山理論?它跟其他心理學有什麼不同,圖片介紹冰山理論的特別之處

薩提爾冰山理論引進者李崇建 52週完整練習,體驗自我認識/人際關係人際關係的蛻變升級

一週一練習一年學會冰山理論的課程介紹,李崇建老師首次獻聲。課程內容:一週20分鐘,帶你深度認識自己。課程單元包含應對姿態的5個練習、感受的18個練習、觀點的11個練習、期待的7個練習、渴望與自我的11個練習

一週一練習一年學會冰山理論 的52個課程單元列表

一週一練習一年學會冰山理論 的線上課程特色與適合對象

一週一練習一年學會冰山理論的學員好評整理

試聽單元

  • 課程前導|認識冰山
  • 第5週練習|覺察卡關的對話
  • 第28週練習|檢視念頭

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課程要點

市面上第一堂如此深入「薩提爾冰山理論」各層次的的聲音課程

實務經驗豐富的薩提爾專家--李崇建老師的第一個聲音課程

不只介紹冰山的各個層次與應用,還提供引導冥想,以及日常的實踐練習方法

完整 52 週,陪你整整一年,從核心去體驗關係轉化的美好

溫柔安定的聲音引導,讓你在忙碌日常,得到聽覺上的療癒能量

課程內容
共 106 個單元•總時數約 36.8 小時

認識冰山
42:12
試閱

第1週練習:在客觀事實裡陳述
21:00
第2週練習:覺察自己的應對姿態
22:34
第3週練習:運用好奇
23:17
第4週練習:專注傾聽他人
22:20
第5週練習:覺察卡關的對話
22:17
試閱

第6週練習:覺察感受
22:15
第7週練習:覺察自己應對姿態裡的情緒
21:18
第8週練習:回溯童年或過往經驗
18:34
第9週練習:接納當年的自己
18:44
第10週練習:運用6A自我覺察
22:09
第11週練習:紀錄一日感受
19:26
第12週練習:覺察身體感受
20:22
第13週練習:運用靜心,擴大對感受的覺察
18:56
第14週練習:覺知當下
18:23
第15週練習:述說一個事件
18:23
第16週練習:觀察一個人
19:27
第17週練習:點出他人情緒
21:03
第18週練習:運用好奇點出他人感受
20:55
第19週練習:在過往事件裡,運用好奇與回溯
21:24
第20週練習:在過往事件裡,運用好奇與回溯並點出感受
21:25
第21週練習:盤點自己內在歷程的改變
18:26
第22週練習:盤點與他人應對的改變
20:41
第23週練習:對自己表達感謝
19:49

第24週練習:看見與他人不同的觀點
19:23
第25週練習:探索自己觀點的形成
20:20
第26週練習:探索多元觀點
18:53
第27週練習:傾聽並好奇他人觀點
21:47
第28週練習:檢視念頭
18:15
試閱
第29週練習:用多種觀點看待過往事件
21:39
第30週練習:探索自己對自己的看法
18:40
第31週練習:改變腦中的聲音
20:19
第32週練習:覺察信念
19:05
第33週練習:表達觀點與規條
23:30
第34週練習:對自己表示欣賞
22:36

第35週練習:認識期待並探索未滿足的期待
19:07
第36週練習:探索未滿足期待中的感受與觀點
21:52
第37週練習:面對未滿足的期待
21:52
第38週練習:探索父母對自己的期待
21:24
第39週練習:冥想父母
23:05
第40週練習:面對他人未滿足的期待
22:26
第41週練習:感恩被滿足的期待
23:07

關於講師

李崇建
李崇建

李崇建老師曾任教於體制外「全人中學」七年,擔任台北自主學習課程發展核心教師。李崇建老師將諮商和教育的成功經驗寫成《薩提爾的對話練習》、《沒有圍牆的學校》、《麥田裡的老師》、《心教》等書。同時現於台中市、新竹市、台南市結合親職教育創立「千樹成林」、「快雪時晴」創意作文班。李崇建老師的文字創作曾獲時報文學獎、聯合文學小說新人獎、教育部文藝獎。也是現任台中曉明女中特約作家、於多家機構擔任溝通學習顧問(南投佳音英語、新加坡耕讀園、馬來西亞薩提爾全人發展協會、馬來西亞德信中學、香港自然學校……等)

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一、桌機設備需求:

  • Windows系統:Windows 8、Windows 8.1 或 Windows 10 以上版本 Intel Pentium 4 以上版本處理器(可支援 SSE2)。注意:伺服器必須為 Windows Server 2008 R2、Windows Server 2012、Windows Server 2012 R2 或 Windows Server 2016。
  • MAC:OS X Yosemite 10.10 以上版本。
  • Linux:64 位元 Ubuntu 14.04 以上版本、Debian 8 以上版本、openSUSE 13.3 以上版本或 Fedora Linux 24 以上版本。Intel Pentium 4 以上版本處理器(可支援 SSE2)。

二、行動裝置需求:

  • iOS:17.0 以上版本行動裝置。
  • Android:8.0 以上版本行動裝置。

三、瀏覽器需求: 為提供您更穩定的瀏覽品質與網站體驗,若您使用較低版本瀏覽器,建議您升級您的瀏覽器。以電腦瀏覽建議 1024 x 768 以上之螢幕解析度。

  • Edge:100以上版本。
  • Google Chrome:100以上版本。
  • Firefox:100以上版本。
  • Safari:14以上版本。

一、「投影」功能,請參考以下步驟:

  1. 點擊 Chrome 分頁右上方,於用戶頭像旁的「更多」圖示>「投放」。
  2. 點擊「來源 」。
  3. 點擊「投放桌面」或「投放分頁」。
  4. 選擇要用來觀看投放內容的 Chromecast 裝置。
  • Android 可使用 Google Home 進行螢幕投放,iPhone / iPad 可使用 AirPlay 進行鏡像輸出,如電視有上網功能可使用 Chromecast。
    影片投放至電視使用說明
    iPhone / iPad 投影說明
    Android 投影說明
    Chromecast 投影說明

二、投放至電視出現問題:

  1. 如為網站問題,可能為影片無法播放的情況,請同步用網頁開啟其他有影片的頁面做播放測試,勿使用有APP的程式來比較,如 YouTube,因本網站是網頁非APP形式。
  2. 如投影時會出現卡頓、閃退等現象,造成影片播放時不順暢,可能為連結訊號、或是智慧電視本身的問題。
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  4. 投影觀看可能因為裝置、版本不同造成無法使用,此功能的體驗非本課程之保證,還請您見諒。

三、如使用 Apple TV 用戶投影出現問題,可先嘗試以下方式:

  1. 清除緩存。
  2. 將裝置更新到最新版本。
  3. 使用電視內建APP瀏覽器,確認是否可正常。
    Apple TV清除緩存說明
    將裝置更新到最新版本說明

您可以點選影片右下角齒輪按鈕,會有 0.75、正常、1.25、1.5、2 等速度可自由調整。

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  3. 請確保使用的設備系統版本、瀏覽器和網路速度為建議之規格。

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一、個人式電子發票(二聯式發票)

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  4. 選擇電子發票證明聯紙本者,本公司將不再為您進行對獎,請您妥善保管您的電子發票證明聯,避免影響兌獎權益。若證明聯正本遺失,補印發票將無法領獎。電子發票具有與紙本發票相同效力,更不會有紙本遺失無法兌領獎的問題,並享有雲端發票增開獎項等優點,建議您使用電子發票。


二、公司戶電子發票(三聯式發票)

  1. 選擇公司戶電子發票,可於收到電子發票開立通知的 Email 內,依信中所夾附之PDF檔 ,列印電子發票證明聯,據以向公司報帳。
  2. 您也可於網站會員專區查詢電子發票開立資訊。

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影音學習方式跟紙本很不一樣,您只要打開網頁收看課程,就能輕鬆上課。您甚至可以邊處理手上工作、邊收聽,一樣有學習的效果。

最新評價

4.9

60 則評論

龍*

龍**甯

2022/01/09

謝謝崇建老師,親子天下推出這堂課程!對我來說,這是一連結自我,連結他人,連結自由,連結價值,連結愛,改變生命的課程,在聽第一週的課講到小猴子的實驗,我想到我的家庭,我跟母親的關係,我是那隻小猴子,沒有安全感,與人應對充滿防衛與攻擊性。還有我跟女兒的關係,我感覺自己是鐵猴子,沒有感情,難怪她不想接近我!邊哭邊繼續聽。最後謝謝自己選擇這堂課,因為我看見自己非常想要改變。
林*

林**晴

2022/01/05

聽了崇建老師的演講後,就決定要進行一週一次的練習,聽到了第三週,每一週跟著音頻來練習,我自己覺得是很棒的嘗試。由於自己是國小老師,再做練習的時候,更關注和學生對話的時候,說的是事實還是評價,是什麼樣的姿態,都讓自己更關注自己的一言一行。想到老師在音頻中所說的:覺察即是開悟,覺察自己的一言一行的練習真的很不容易啊!每週跟著音頻來做覺察,我覺得讓我有很大的收穫,也看到學生因我的改變而有所不同。
賴*

賴**妮

2026/10/04

崇建老師的課程以及對話都能深度集中我心裡,對於在幼教現場的我,幫助很大,崇建老師的對話也很溫暖,以及直擊核心的思考,真的很值得我學習,上完他的課已經成為他的粉絲了~
卓*

卓**婷

2026/06/12

冠*

冠*

2026/04/28

張*

張**瀅

2026/04/01

課程一直在反覆觀看,整個是像是一連串覺察的過程,很實用,謝謝阿建老師傾囊相授的線上課程
張*

張**歆

2026/03/31

最後一致性連結自我,感覺真的很美好,打開感觀,能看見人事物的美,也能包容其不完美,謝謝崇建老師
許*

許**宇

2026/02/11

黃*

黃**祥

2025/12/24

A*

A**e

2025/12/07

黃*

黃**貞

2025/11/28

林*

林**貞

2025/11/20

感恩阿建老師 他真的給大家一個很大的禮物,這是每個人都需要的。再次謝謝
B*

B**i

2025/11/19

陳*

陳**慧

2025/11/17

很棒
張*

張**白

2025/11/16

張*

張**銘

2025/11/11

播放方式不好用,異常很多
莊*

莊**玲

2025/10/24

我想問一下要如何用Podcast介面聽
羅*

羅**萍

2025/10/20

李*

李**怡

2025/10/09

曾*

曾**智

2025/10/08

共有 10,240 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 36.8 小時
106 個課程單元
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