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李崇建:一週一練習,一年學會冰山理論(有聲課程)

52週薩提爾冰山理論對話實踐

  • # 冰山理論
  • # 薩提爾
  • # 溝通表達
  • # 李崇建
李崇建

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23 則評論
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李崇建:一週一練習,一年學會冰山理論(有聲課程)
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共有 6,272 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 36.8 小時
106 個課程單元
82折優惠方案
82折限時優惠中 ⏰ 課程內容已全數上架,購買後可立即收聽所有課程!
NT$4,500

課程簡介

薩提爾冰山理論推手李崇建,首次以聲音課程講解冰山理論的學習。

課程包含冰山的各層次:應對、感受、觀點、期待、渴望、自我,細緻拆解冰山每一層次的內涵,並轉化成日常可具體實踐的練習。

薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一,也是家族治療的先軀。她於一九七二年提出「冰山」一詞。

冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。

我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平面下的冰山,因此,我們只能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。

要如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。

課程將細細拆解冰山每一層次的深層內涵

帶你一步一步覺察自己

進而與他人建立更有連結的對話

這些練習,將慢慢帶出整理生命的能量

轉化成在婚姻親子職場師生等各種日常關係情境中

可具體應用的溝通與應對方式

薩提爾冰山理論實際例子

以下,我們將以親職教養為例,說明不同層級所代表的意義,而父母可以在察覺後進行什麼樣的舉動與思考,來讓這段親子關係更為融洽。

層級描述例子
行為個人對他人和情境的外顯反應。

孩子在商店裡尖叫要求買玩具。

父母沒有發脾氣,選擇以穩定、理智的方式來回應。

感受身體和心理的反應,像是緊張、痛楚、快樂等。

孩子首次離家去夏令營,父母感到焦慮和不安。

父母可以與孩子共享他們的感受,並一起處理不安。

感受的感受對我們自身感受的認知和評價。

父母對自己的焦慮情緒感到困擾,他們認為應該更有信心。

但你其實選擇接受這種感受,了解這是因為你們關心孩子。

觀點過去經驗形成的看法、信念和價值觀等。

父母認為孩子應該在某個年齡學會自立,這可能源自他們的成長經驗或價值觀。

所以父母要理解並體諒孩子,他們的獨立速度可能與自己的觀點不同。

期待我們對自己、對他人的期許,以及他人對我們的期待。

父母期待孩子的學業表現優異。

但當孩子沒有達到這個期待時,他們選擇接納並尋找幫助孩子改善的方法。

需求(渴望)最核心的精神需求和生命本質。父母渴望在教養孩子的過程中找到平衡,同時也渴望為孩子提供一個充滿愛和接納的環境。
自我支持個人維持生命力和靈性的基礎。父母在教養的過程中找到自我,並瞭解他們的價值不僅來自於孩子的成就,而是來自於孩子作為個體的存在和貢獻。

✔️ 想提升親子關係的每一位父母

✔️ 想與學生有更有效對話的每一位教師

✔️ 想增進親密關係的每一個人

✔️ 想增進職場溝通能力的每一個人

✔️ 想深入實踐薩提爾冰山對話的每一個人

✔️ 想讓生活中各種關係更有連結、更美好的每一個人

試聽單元

課程前導|認識冰山

第5週練習|覺察卡關的對話

第28週練習|檢視念頭

課程要點

市面上第一堂如此深入「薩提爾冰山理論」各層次的的聲音課程

實務經驗豐富的薩提爾專家--李崇建老師的第一個聲音課程

不只介紹冰山的各個層次與應用,還提供引導冥想,以及日常的實踐練習方法

完整 52 周,陪你整整一年,從核心去體驗關係轉化的美好

溫柔安定的聲音引導,讓你在忙碌日常,得到聽覺上的療癒能量

課程內容
共 106 個單元總時數約 36.8 小時

關於講師

李崇建
李崇建

李崇建老師曾任教於體制外「全人中學」七年,擔任台北自主學習課程發展核心教師。李崇建老師將諮商和教育的成功經驗寫成《薩提爾的對話練習》、《沒有圍牆的學校》、《麥田裡的老師》、《心教》等書。同時現於台中市、新竹市、台南市結合親職教育創立「千樹成林」、「快雪時晴」創意作文班。李崇建老師的文字創作曾獲時報文學獎、聯合文學小說新人獎、教育部文藝獎。也是現任台中曉明女中特約作家、於多家機構擔任溝通學習顧問(南投佳音英語、新加坡耕讀園、馬來西亞薩提爾全人發展協會、馬來西亞德信中學、香港自然學校……等)

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