課程簡介
擺脫焦慮關係的深度自我探索課程。帶你運用內在的力量，徹底改變外在的情境，幫助你鬆開內心執著與錯誤信念，一起療癒受傷情感，走向自信與自由。
- 擺脫在職場與家庭中無限的忍耐與焦慮
- 脫離無效的慣性行為/信念
- 為常受外界影響的心情，建立起情緒界限
- 在遭遇挫折時，擁有更好的恢復力
- 在家庭與職場挑戰中，由內心培養真正的自信
- 透過有意識的練習，儲蓄內在的積極能量
- 為容易焦慮的情緒，尋得安定的方法。
◎ 工作與家庭兩頭燒的職場女性
◎ 心情容易焦慮、受他人影響，渴望找回應對主導權者
◎ 做事追求完美、容易自責與比較，渴望建立真實自信者
◎ 學習過身心療癒但實踐有困難，希望在情緒當下有心理教練陪伴覺察
課程要點
超過25年專業助人經歷，諮商心理師蘇絢慧首度獻聲。
溫暖的有聲陪伴＋系統性教學，帶你在聲音的引導下療癒自我。
課程時長超過9小時，無限次聆聽