單元1：轉個彎，發現孩子的內在需要

11:01

單元2：釋放教養壓力，重新定位我的角色

12:26

單元3：創造歸屬感和價值感的幸福地基

14:19

單元1：自我覺察（初階）：判斷內外在的感受

12:22

單元2：自我覺察（進階）：說出對情境的理解與表達

14:23

單元3：自我管理（初階）：設定做得到的目標

22:08

單元4：自我管理（進階）：討論跨越挫折的卡關點

15:02

單元6：社會覺察（進階）：思考不一樣的可能性

23:30

單元7：人際技巧（初階）：說出正向溝通的話語

20:17

單元5：社會覺察（初階）：培養換位思考的同理心

18:44

單元8：人際技巧（進階）：體驗互相合作的喜悅

16:55

單元9：為決策負責（初階）：強化我能感的意願與動力

17:21

單元10：為決策負責（進階）：思索道德與規範的分際

16:15

一起按摩吧

02:22

情緒九宮格

02:22

無聊清單

02:31

打造舒服角

02:31

交換角色

02:31

兒童海龜湯

02:26

純聊天

02:16

炸廚房

02:26

假日早晨

02:40

辯論大會

03:18

10個社交情緒力親子行動提案練習卡

社交情緒力親子行動提案練習記錄表