從安定內在到安定教養
19:54
第1週 安定教養——安定教養的八個重要基礎
26:42
第2週 安定內在——覺察的重要性、觀察呼吸
25:52
第3週 安定教養——善用每月一個「好孩子主題」改善不當行為
24:36
第4週 安定教養——設置積極暫停區，讓情緒過去的安全區域
22:20
第5週 安定內在——覺察身體感受、觀察身體
33:56
第6週 安定教養——檢視對孩子的期待
30:22
第7週 安定內在——覺察內在感受、觀察情緒
35:24
第8週 安定教養——提醒四步驟：連結、描述、示範、肯定
28:27
第9週 安定內在——覺察念頭
25:18
第10週 安定教養——給孩子兩個選擇，並經驗選擇後的結果
28:23
第11週 安定內在——感謝覺察所帶來的智慧
29:18
第12週 安定教養——實踐「和善」且「堅定」的教養核心
28:45
第13週 安定內在——以客觀的方式觀察孩子
27:16
第14週 安定教養——如何處理孩子情緒
35:07
第15週 安定內在——以客觀的方式觀察自己
19:39
第16週 安定教養——四種不當行為：尋求過度關注、權利鬥爭、報復行為、自暴自棄
33:02
第17週 安定內在——覺察自責、改善自責
32:27
第18週 安定教養——幫助孩子建立安全感
31:36
第19週 安定內在——找回愛孩子的初心
25:45
第20週 安定教養——幫助孩子發展專注力
29:47
第21週 安定內在——描繪你所希望的正向未來
28:03
第22週 安定教養——正向語言：肯定與鼓勵
27:19
第23週 安定內在——找到最美好的自己
30:05
第24週 安定教養——正向語言：命令句改為啟發句
23:47
第25週 安定內在——接納小時候自己：遭受指責
26:17
第26週 安定教養——正向語言：威脅句改為鼓勵句
21:50
第27週 安定內在——接納小時候自己：不被理解
39:26
第28週 安定教養——正向語言：好奇與關懷
25:48
第29週 安定內在——接納小時候自己：驚嚇害怕
37:29
第30週 安定教養——終止責備、打罵
26:35
第31週 安定內在——接納小時候自己：孤單無助
26:01
第32週 安定教養——孩子邁向獨立的四個階段：生活、智能、情緒、經濟
32:58
第33週 安定內在——接納小時候自己：委屈受傷
26:57
第34週 安定教養——體悟教養涵義 (1)
26:40
第35週 安定教養——體悟教養涵義 (2)
28:57
第36週 安定教養——避免孩子的偏態行為表現
35:00
第37週 安定教養——幫助孩子趨向正常化發展
26:16
第38週 安定教養——自由與紀律
35:11
第39週 安定教養——有品質的陪伴
第40週 安定教養——學習傾聽孩子
27:33
第41週 安定教養——睡前三件事
29:12
第42週 安定教養——檢視自己對待孩子的姿態
36:46
第43週 安定教養——應用3R原則修復關係
30:01
第44週 安定教養——引導孩子學習分享
第45週 安定內在——誠實表達感受與想法
22:54
第46週 安定內在——與身體和解、感謝身體
23:06
第47週 安定內在——父親給我的教育啟示 (1)
30:16
第48週 安定內在——父親給我的教育啟示 (2)
第49週 安定內在——感謝與欣賞自己
35:18
第50週 安定內在——感謝與欣賞父母
33:20
第51週 安定內在——感謝與欣賞孩子
27:40
第52週 結語：安定教養，創造雙贏親子關係
23:34
從安定內在到安定教養（純人聲版）
第1週 安定教養——安定教養的八個重要基礎（純人聲版）
第2週 安定內在——覺察的重要性、觀察呼吸（純人聲版）
第3週 安定教養——善用每月一個「好孩子主題」改善不當行為（純人聲版）
第4週 安定教養——設置積極暫停區，讓情緒過去的安全區（純人聲版）
第5週 安定內在——覺察身體感受、觀察身體（純人聲版）
第6週 安定教養——檢視對孩子的期待（純人聲版）
第7週 安定內在——覺察內在感受、觀察情緒（純人聲版）
第8週 安定教養——提醒四步驟：連結、描述、示範、肯定（純人聲版）
第9週 安定內在——覺察念頭（純人聲版）
第10週 安定教養——給孩子兩個選擇，並經驗選擇後的結果（純人聲版）
第11週 安定內在——感謝覺察所帶來的智慧（純人聲版）
第12週 安定教養——實踐「和善」且「堅定」的教養核心（純人聲版）
第13週 安定內在——以客觀的方式觀察孩子（純人聲版）
第14週 安定教養——如何處理孩子情緒（純人聲版）
第15週 安定內在——以客觀的方式觀察自己（純人聲版）
第16週 安定教養——四種不當行為：尋求過度關注、權利鬥爭、報復行為、自暴自棄（純人聲版）
第17週 安定內在——覺察自責、改善自責（純人聲版）
第18週 安定教養——幫助孩子建立安全感（純人聲版）
第19週 安定內在——找回愛孩子的初心（純人聲版）
第20週 安定教養——幫助孩子發展專注力（純人聲版）
第21週 安定內在——描繪你所希望的正向未來（純人聲版）
第22週 安定教養——正向語言：肯定與鼓勵（純人聲版）
第23週 安定內在——找到最美好的自己（純人聲版）
第24週 安定教養——正向語言：命令句改為啟發句（純人聲版）
第25週 安定內在——接納小時候自己：遭受指責（純人聲版）
第26週 安定教養——正向語言：威脅句改為鼓勵句（純人聲版）
第27週 安定內在——接納小時候自己：不被理解（純人聲版）
第28週 安定教養——正向語言：好奇與關懷（純人聲版）
第29週 安定內在——接納小時候自己：驚嚇害怕（純人聲版）
第30週 安定教養——終止責備、打罵（純人聲版）
第31週 安定內在——接納小時候自己：孤單無助（純人聲版）
第32週 安定教養——孩子邁向獨立的四個階段：生活、智能、情緒、經濟（純人聲版）
第33週 安定內在——接納小時候自己：委屈受傷（純人聲版）
第34週 安定教養——體悟教養涵義 (1)（純人聲版）
第35週 安定教養——體悟教養涵義 (2)（純人聲版）
第36週 安定教養——避免孩子的偏態行為表現（純人聲版）
第37週 安定教養——幫助孩子趨向正常化發展（純人聲版）
第38週 安定教養——自由與紀律（純人聲版）
第39週 安定教養——有品質的陪伴（純人聲版）
第40週 安定教養——學習傾聽孩子（純人聲版）
第41週 安定教養——睡前三件事（純人聲版）
第42週 安定教養——檢視自己對待孩子的姿態（純人聲版）
第43週 安定教養——應用3R原則修復關係（純人聲版）
第44週 安定教養——引導孩子學習分享（純人聲版）
第45週 安定內在——誠實表達感受與想法（純人聲版）
第46週 安定內在——與身體和解、感謝身體（純人聲版）
第47週 安定內在——父親給我的教育啟示 (1)（純人聲版）
第48週 安定內在——父親給我的教育啟示 (2)（純人聲版）
第49週 安定內在——感謝與欣賞自己（純人聲版）
第50週 安定內在——感謝與欣賞父母（純人聲版）
第51週 安定內在——感謝與欣賞孩子（純人聲版）
第52週 結語：安定教養，創造雙贏親子關係（純人聲版）
