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激發孩子的學習熱情，從探索恐龍化石開始

每個孩子應該都喜歡恐龍，或至少對恐龍感到好奇，當孩子走進科博館，最吸引人的展品也是恐龍。為什麼大家都喜歡恐龍呢？

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焦

焦傳金

國立自然科學博物館館長

寫作，啟動珍貴覺知的感受力

在許多「自動導航」的孩子，常常說「不知道」、「隨便」、「不清楚」、「我不要」、「都可以」、「沒想法」，我用一個個的遊戲、一個個的活動，讓他們體驗、讓他們醒來、讓他看見自己的生活中其實還有很多寶藏，千萬不要放棄看見寶藏的眼光。

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林

林怡辰

蔡璧名的《醫道習慣》線上課程｜心身情食寢，習慣成自然。

《醫道習慣》揉合了三大知識理論：中醫、太極與老莊經典。一起用最小的負擔，養最好的習慣，過最理想的生活。

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蔡

蔡璧名

被排擠霸凌的童年創傷，如何陪伴孩子處理人際的情緒和衝突？

「國小／國中的時候，我跟ＸＸＸ很好，後來．．．．．．我們就吵架了，然後她聯合班上其他人排擠我，我覺得很受傷．．．．．．」

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陳

陳雪如

臺大學生找她「解愛」！專訪蔡璧名：愛養自己成習慣，為心身留一片群山蒼巒

蔡璧名形容，假設每個人的生命是一棟房子，日常生活裡的習慣便猶如一磚一瓦般累積、建構成這棟房子的模樣，例如連日熬夜氣色差、久坐不動影響體態，看似微小的細節都有因果關聯，「也就是說，你其實可以把你理想中的自己，這棟房子的樑柱與屋頂，經由習慣建立

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蔡

蔡璧名

我討厭我妹！誰說手足一定要相親相愛

手足生下來就是天生的競爭者，在資源有限的家庭裡長大，他們被迫在同一個家庭生長，受到絕對不太可能一樣的待遇下長大，彼此相互扶持以及喜歡，是理想，大多數手足都是完全不對盤的狀態，這是天生的。

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李

李儀婷

你是有界限的人嗎？鄧惠文：關係裡各自有角色，請留一半給演對手戲的人

「我的人生不是只有為我自己負責，還要為我父母、孩子、伴侶的期待負責。」這是我們文化裡常見的痛苦，鄧惠文醫師深入剖析模糊不清的關係界線，常常是讓許多家庭愛得四分五裂的關鍵原因。

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鄧

鄧惠文

鄧惠文：關係裡都有困擾，重要的是有沒有在困擾中認識自己

關係裡一定都有困擾，但很可惜的是大部分的人鮮少在困擾中好好認識過自己。在關係中我們朝著需求前進，卻在恐懼面前卻步，鄧惠文醫師提醒，下一次面對衝突時，不妨試著從中覺察自己的失望。

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鄧

鄧惠文

鄧惠文：親密關係像共舞，旋轉落地那刻得自己站穩腳跟

適度依賴他人是一種能力，能夠擁有一段被照顧的關係也是好事。比較可能出問題的依賴關係是，當我們不再能夠倚靠著某個人時，彷彿墜落無底深淵，突然間完全失去重心一蹶不振。

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鄧

鄧惠文

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