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title: "【免費】神奇身心修護班，免費帶你健好身、修好心！"
seo_title: "神奇身心修護班，免費帶你健好身、修好心！"
seo_description: "來趟真正的修護之旅  學會在混亂的世界「靜心」  透過「瑜伽伸展」放鬆緊繃的身體  利用「穴道導引」滋養臟腑  跟著「心靈專家」安定自己"
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# 【免費】神奇身心修護班，免費帶你健好身、修好心！

> 每天15分鐘身心大保健，立即紓緩平衡超有感

## Description

「世界越亂，心則越靜」趁著疫情期間讓您疲累已久的身心靈來趟真正的修護之旅學會在混亂的世界「靜心」透過「瑜伽伸展」放鬆緊繃的身體利用「穴道導引」滋養臟腑跟著「心靈專家」安定自己照顧家人時，別忘了也要好好照顧自己！ 親子天下 神奇身心修護班 暖心獻禮連續4天，每次15分鐘給你3個修護小錦囊滿滿身心大保健，讓你紓緩平衡超有感 4天節目表 6/15(二) 晚上9：00｜減壓自救，提升免疫｜黃惠如、蔡璧名、鄧惠文 6/16(三) 晚上9：00｜開闊心胸，調節情緒｜黃惠如、蔡璧名、陳品皓 6/17(四) 晚上9：00｜強化心肺，暢所欲言｜黃惠如、蔡璧名、李崇建 6/18(五) 晚上9：00｜放鬆壓力，安定內心｜黃惠如、蔡璧名、陳志恆 神奇修護天團陪您在繁雜憂慮的生活中好好享受與自己的對話時光 ｜神奇身心領航員｜ 帶你沉澱心靈鬆開緊繃的身軀 《慢老》作者、瑜伽老師｜黃惠如｜ 2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照（200-hour Yoga Teacher Training），曾任康健雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《慢養功能肌力》（合著）、《不減肥才能瘦》、《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》等。 ｜神奇修護隊長｜ 親授穴道引導練習精選4招式讓你強肺益氣 臺灣大學中國文學研究所博士、臺大中文系副教授｜蔡璧名｜ 開設抒情詩、莊子暨醫道二家經典課程，現任臺灣大學中國文學系專任副教授。曾罹癌第三期，尋求自身的力量，結合投注學術生涯鑽研的《莊子》、傳承自武術世家的太極拳、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，開創出「穴道導引」身心技術，幫助她抗癌成功。 ｜神奇健心特派員｜ 心理專家陪你減壓安定情緒補充元氣 精神科醫師、榮格心理分析師｜鄧惠文｜ 擅長以精神分析取向、榮格取向進行個人及伴侶治療。看診超過二十三年，總能用你我熟悉的故事，加上她充滿同理的口吻與精闢的解析，讓受眾獲得改變人生的啟發。 臨床心理師｜陳品皓｜ 米露谷心理治療所執行長。主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮症衡鑑與治療。專長於兒童青少年適應問題治療。 台北自主學習課程發展核心教師｜李崇建｜ 擔任台北自主學習課程發展核心教師、教育工作者。將諮商和教育的成功經驗寫成《薩提爾的對話練習》、《沒有圍牆的學校》、《麥田裡的老師》、《心教》等書。 諮商心理師、情緒調適專家｜陳志恆｜ 美國NLP大學認證高階訓練師（Master Trainer)、臺灣神經語言程式學學會（TBNLP）副理事長。實務經驗豐富，擅長以簡單易懂方法協助溝通，心理成長講座/課程累積上百場，著有《正向聚焦》《叛逆有理、獨立無罪》《受傷的孩子和壞掉的大人》《此人進廠維修中！》《擁抱刺蝟孩子》《從知道到做到》等書。 更多身心修護錦囊在這裡 ↓↓↓ 神奇身心修護班專屬優惠 陪您同心抗疫， 一起健好身、修好心！ 專家嚴選延伸課程、書籍 👉 https://cplink.co/vzZMsc2f 【適合上此課程的對象】 ✔️全家一起觀賞

## Learning Objectives

- 每天15分鐘，輕鬆學會3個健身修心錦囊，靜心伸展、強肺益氣、減壓釋放，看見更好的自己！

## Course Info

- Lectures: 4
- Video: 1.3h
- Students: 27,060

## Rating

5.0 / 5 (80 ratings)

## Instructors

### 親子天下

【親子天下】起源於雜誌媒體和書籍出版，進而擴大成為華文圈影響力最大的教育教養品牌，也是最值得信賴的親子社群平台。 我們從實體（offline）到線上（online），分齡分眾提供華人地區的學校和家庭，專業可信賴的教育教養解決方案。

## Curriculum

### 減壓自救，提升免疫│黃惠如、蔡璧名、鄧惠文 (16m)

- 減壓自救，提升免疫│黃惠如、蔡璧名、鄧惠文 (16m)

### 開闊心胸，調節情緒│黃惠如、蔡璧名、陳品皓 (18m)

- 開闊心胸，調節情緒│黃惠如、蔡璧名、陳品皓 (18m)

### 強化心肺，暢所欲言│黃惠如、蔡璧名、李崇建 (17m)

- 強化心肺，暢所欲言│黃惠如、蔡璧名、李崇建 (17m)

### 放鬆壓力，安定內心│ 黃惠如、蔡璧名、陳志恆 (23m)

- 放鬆壓力，安定內心│ 黃惠如、蔡璧名、陳志恆 (23m)

## Pricing

### 方案 - Free