---
title: "每個女人都必備的療癒減壓術"
seo_title: "每個女人都必備的療癒減壓術"
seo_description: "每個女人都必備的療癒減壓術：失眠療癒、心靈減壓、元氣養成一次到位  唐幼馨瑜伽最新單元！"
slug: 92ec4361-ea91-4ca8-984f-b9b4d863d914
url: https://learning.parenting.com.tw/courses/92ec4361-ea91-4ca8-984f-b9b4d863d914
type: paid
---

# 每個女人都必備的療癒減壓術

> 失眠療癒、心靈減壓、元氣養成一次到位

## Description

每個女人都必備的療癒減壓術：失眠療癒、心靈減壓、元氣養成一次到位 唐幼馨瑜伽最新單元！ 【課程好康贈品】 好康一、2019/8/20 23:59 前購課即可抽瑜伽墊，共計兩名 (隨機出貨，無法指定)(已通知) 瑜伽墊品項：唐幼馨推薦彩虹墊 乙名、【clubFit】POE 環保瑜珈墊 5mm 乙名 瑜伽墊寄送時間：8/21 抽出後，於10個工作天內寄出 通知方式：Email 或簡訊通知 好康二、購課後即可加入「唐幼馨線上瑜伽健康課程」FB 不公開社團，唐幼馨老師會不定期在社團內直播解答學員問題。 通知方式：請自行於 FB 搜尋「唐幼馨線上瑜伽健康課程」加入社團 備註：申請加入社團請務必回答問題，這樣管理員才能完成您的加入審核喔！ 【適合上此課程的對象】 ✅ 想紓緩壓力的各年齡層 ✅ 無法固定運動的忙碌者 ✅ 深受失眠折磨的女性 ✅ 常感疲憊氣色差的女性 ✅ 常感焦慮難以放鬆的女性 ✅ 想提升魅力與氣質的女性

## Learning Objectives

- 失眠療癒 ─ 改善失眠、難以入眠、睡眠品質差的困擾，讓大腦平靜好好睡
- 心靈減壓 ─ 有效緩解壓力，放鬆身心靈，讓呼吸和心跳都能平穩
- 元氣養成 ─ 透過呼吸的練習，讓精氣神提升，加強情緒管理的能力
- 魅力提升 ─ 增加肌力和柔軟度，藉由瑜伽動作伸展身體帶動血液循環，讓你不再氣色差

## Course Info

- Lectures: 6
- Video: 3.4h
- Students: 114

## Rating

5.0 / 5 (1 ratings)

## Instructors

### 唐幼馨

唐幼馨老師是小 S、林志玲、曾馨瑩等多位名人欽點的瑜伽老師，曾出版《脊椎自癒》、《唐幼馨的瑜伽提斯》等 唐幼馨老師有20 餘種著作，廣受好評，且多次受邀參加電視節目、品牌活動，深受觀眾信任與喜愛，更是第一個登上 美國時代廣場大螢幕的瑜伽大師，為瑜伽提斯第一人！

## Curriculum

### 每個女人都必備的療癒減壓術 (3h 24m)

- 試看課程─失眠療癒術「月亮呼吸法」 (2m) [Preview]
- 單元一 元氣養成術 (36m)
- 單元二 心靈減壓術 (39m)
- 單元三 失眠療癒術 (42m)
- 單元四 身心靈平衡術 (42m)
- 單元五 魅力提升術 (40m)

## Pricing

### 方案 - NT$1,580
*Original price: NT$1,980*