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title: "中年兒女的父母照護指南：給照顧者的心理裝備和資源盤點"
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seo_description: "當父母身體漸漸衰弱，你看見了未來可能會面對的照顧問題，或已經到了需要被照顧的狀況，陪老、陪病，變成每天睜開眼就要面對的壓力。"
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tags: ["老年憂鬱", "失智", "老年溝通", "三明治世代", "老年照護", "中年兒女"]
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# 中年兒女的父母照護指南：給照顧者的心理裝備和資源盤點

> 從日常溝通到設立身心界線，走過憂鬱失智，共享你好我好的黃金歲月

## Description

「從來沒想過，成為照顧者的這一天來得那麼快！」 這猝不及防的一句話，深深觸動了瞬間成為照顧者的子女們。 當父母身體漸漸衰弱，你看見了未來可能會面對的照顧問題，或已經到了需要被照顧的狀況，陪老、陪病，變成每天睜開眼就要面對的壓力。

## Course Info

- Lectures: 20
- Video: 4h
- Students: 208
- Downloadable resources: 2

## Rating

5.0 / 5 (2 ratings)

## Instructors

### 袁瑋



### 蕭彤雯



## Curriculum

### Part 1 身為中年子女的你，一切還好嗎？ (9m)

- 1-1 被夾擊的世代：身心俱疲，怎樣做都不夠或不對？ (9m)

### Part 2 陪伴長輩面對身體與心理的變化 (1h 9m)

- 2-1 何謂老化｜老化定義、衰弱症 (14m)
- 2-2 老化對身體的影響｜各器官老化的症狀、哪些症狀該就醫 (11m)
- 2-3 老化對大腦的影響｜大腦老化的症狀、哪些症狀是正常的 (12m)
- 2-4 老化對認知的影響｜認知異常、失智症、輕度認知功能障礙（含附件） (12m)
- 2-5 老化對情緒的影響｜老年憂鬱症的定義、症狀、量表（含附件） (19m)

### Part 3 凡事開口最難！如何與長輩溝通？ (1h 27m)

- 3-1 溝通重要議題（一）｜需討論的重要議題、討論的時機 (9m)
- 3-2 溝通重要議題（二）｜如何開啟討論、溝通的大原則 (10m)
- 3-3 說服看病｜如何說服長輩去看病、說服看病實際示範 (13m)
- 3-4 說服吃藥｜如何有效跟醫師溝通、說服吃藥實際示範 (20m)
- 3-5 長照需求盤點｜長輩老化或生病後需要協助的事、建立長照聯盟 (15m)
- 3-6 照顧者自我盤點｜主要照顧者的能力、可控範圍、期待、界線 (17m)

### Part 4 中年子女的自我關照與療癒 (1h 12m)

- 4-1 照顧者的身心變化（一）｜從失落到接納、自我安定與療癒(試看) (17m) [Preview]
- 4-2 照顧者的身心變化（二）｜情緒生病警訊、自我壓力測驗 (14m)
- 4-3 照顧者的挫折來源｜資源與分工、心理失落、原生家庭心結 (8m)
- 4-4 影響代間關係的因素（一）｜依附關係的類型與案例 (13m)
- 4-5 影響代間關係的因素（二）｜家庭動力與家中角色、幼年創傷 (18m)

### Part 5 沒有遺憾的陪伴 (37m)

- 5-1 設定界線（一）｜實體距離、心理界線 (13m)
- 5-2 設定界線（二）｜建立心理界線的原則、如何面對自責感 (13m)
- 5-3 陪伴的終點 (10m)

## Pricing

### 中年兒女的父母照護指南 44折優惠折扣 - NT$2,200
*Original price: NT$5,000*