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title: "日常護眼必修課（有聲課程）"
seo_title: "日常護眼必修課 (音頻課程)"
seo_description: "康健雜誌最新有聲力作，用聽的，好舒服～ 教你點對藥、補對營養、挑對眼鏡，眼疾不上門！"
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type: paid
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# 日常護眼必修課（有聲課程）

> 護眼要有效，全家人的日常護眼必修課，全方位解答你對眼睛保護的疑問

## Description

《日常護眼必修課》 康健雜誌最新有聲力作，用聽的，好舒服～ 教你點對藥、補對營養、挑對眼鏡，眼疾不上門！ 什麼是音頻呢？ 音頻是指只有聲音沒有影像，完全用聽覺來吸收內容 本次音頻課程主題為「全家護眼」，每則音頻長度約 5 分鐘，方便你隨時歲地收聽 【適合上此課程的對象】 ✅ 想要為孩子保護視力的家長 ✅ 想要照顧自己眼睛的各年齡層 ✅ 想要了解眼睛老化問題的各年齡層 ✅ 不知道如何預防眼疾的各年齡層

## Learning Objectives

- 最專業正確的健康守護
- 最實用易懂的護眼方法
- 最省錢安全的養眼方式

## Course Info

- Lectures: 50
- Video: 2.2h
- Students: 176
- Downloadable resources: 2

## Instructors

### 康健雜誌

《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康！報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域...

## Curriculum

### 必知的眼睛小知識 (24m)

- 1-1 工作會過勞！眼睛也會過勞？ (2m) [Preview]
- 1-2 我如何知道我的眼睛老化程度？ (2m)
- 1-3 泡溫泉、吃火鍋會有失明危機？ (2m)
- 1-4 視力 1.0 代表眼睛很健康？ (2m)
- 1-5 市售護眼檯燈3成光照不足！9 個免傷眼的照明要點是什麼？ (2m)
- 1-6 畫眼妝、戴隱形眼鏡，就會得眼結石嗎？ (2m)
- 1-7 戒不掉躺在床上滑手機！床上滑手機的絕對 NG 姿勢有哪些呢？ (2m)
- 1-8 手機貼保護膜居然更傷眼？是真的嗎？ (2m)
- 1-9 媽媽必知！坐月子滑手機更傷眼？ (2m)
- 1-10 爸媽都高度近視好擔心！近視真的會遺傳嗎？ (2m)

### 眼科醫師推薦的日常護眼集錦 (36m)

- 2-1 天天用眼超過 8 小時！眼睛該如何保養？ (2m)
- 2-2 電腦螢幕怎麼調最不傷眼？ (2m)
- 2-3 藍光傷眼好害怕！醫生力行的 5 個抗藍光小妙招是什麼？ (2m)
- 2-4 什麼傷眼行為讓眼科醫生最搖頭？ (2m)
- 2-5 陰天也要防曬？什麼族群特別需要遠離紫外線？ (2m)
- 2-6 眼科醫生都在吃的 6 個日常護眼營養素是什麼？ (3m)
- 2-7 保肝、護眼都重要！補肝食物也能補眼睛？ (2m)
- 2-8 魚油、魚肝油傻傻分不清！到底哪個才能補眼睛？ (2m)
- 2-9 眼科醫師也吃葉黃素！葉黃素怎麼吃才有效？ (2m)
- 2-10 護眼大作戰！哪種顏色的太陽眼鏡鏡片比較好？ (2m)
- 2-11 拒用 3C 不可能！我需要戴抗藍光眼鏡嗎？ (2m)
- 2-12 配眼鏡時不要把度數配到滿比較好？ (2m)
- 2-13 隱形眼鏡含水量愈高代表愈保濕？ (2m)
- 2-14眼睛易過敏又想戴隱形眼鏡？醫師6招聰明解決術是什麼？ (2m)

### 全家人眼疾預防與迷思破解 (1h 10m)

- 3-1 天天戴隱形眼鏡好麻煩！我適合做雷射手術矯正近視嗎？ (2m)
- 3-2 雷射手術後會有什麼併發症要注意呢？術後保養如何做呢? (2m)
- 3-3 成年人如何不讓近視度數變深？ (2m)
- 3-4 高度近視好擔心！如何早期發現視網膜剝離？ (2m)
- 3-5 高度近視不能做劇烈運動？是真的嗎？ (2m)
- 3-6 近視不可怕，可怕的是併發症！近視併發症有哪些？ (2m)
- 3-7 一過敏就紅癢腫！眼睛過敏該如何避免？ (2m)
- 3-8 小朋友有弱視需要治療嗎？ (3m)
- 3-9 「長效」散瞳劑點了小朋友會畏光不舒服，可以點「短效」的就好嗎？ (2m)
- 3-10 角膜塑型片可以對抗近視嗎？ (2m)
- 3-11 如何早期發現小朋友是不是近視了？ (2m)
- 3-12 我能如何避免老花惡化？ (2m)
- 3-13 老花眼鏡愈貴愈好？該如何挑選？ (2m)
- 3-14 近視與老花可「抵消」？又老花又近視要配眼鏡嗎？ (2m)
- 3-15 眼皮狂跳是眼中風的前兆嗎？ (2m)
- 3-16 眼中風能預防嗎？誰是眼中風的高危險群？ (2m)
- 3-17 白內障年輕化！為什麼會得白內障？可以預防嗎？ (2m)
- 3-18 得了黃斑部病變真的會失明嗎？ (2m)
- 3-19 黃斑部病變该如何预防呢？ (2m)
- 3-21 乾眼症保養小妙招！不是眼睛缺水，而是缺「油」？ (3m)
- 3-20 眼睛老是乾澀、痠痛！我是乾眼症上身了嗎？ (2m)
- 3-22 青光眼有前兆嗎？該如何預防？ (2m)
- 3-23 有心血管疾病易得青光眼！6招判別我是不是青光眼高危險群？ (2m)
- 3-25 飛蚊症不是病？為什麼飛蚊症找上我？ (2m)
- 3-24 聽說散瞳劑點久了，會得青光眼是真的嗎？ (2m)
- 3-26 「飛蚊症」病症可大可小！你一定不能忽略的警訊是什麼？ (2m)

## Pricing

### 方案 - NT$249
*Original price: NT$499*