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title: "自我心靈成長"
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# 自我心靈成長

Parent category: [心靈關係成長](https://learning.parenting.com.tw/categories/nurture)

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- [家庭裡的覺醒對話｜薩提爾冰山對話實踐：改變應對慣性，活出一致性的自由](https://learning.parenting.com.tw/courses/congruence) (5.0/5, 1,125 students)
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- [和諧粉彩繪畫課：畫出你的情緒！](https://learning.parenting.com.tw/courses/pastelnagomiart): 打造個人專屬的情緒色彩書 (5.0/5, 460 students)
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- [胡展誥的身心平衡調節課｜10個練習拆解焦慮、鬆綁壓力，不讓內耗拖垮你](https://learning.parenting.com.tw/courses/ff74fddd-f4c4-44af-af5b-a8080fa82935): 10堂課 x 10個練習 找回人生主導權 (5.0/5, 620 students)
- [【免費】神奇身心修護班，免費帶你健好身、修好心！](https://learning.parenting.com.tw/courses/a85831e7-72db-4fe9-a729-7da9282fcac5): 每天15分鐘身心大保健，立即紓緩平衡超有感 (5.0/5, 27,010 students)
