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# 健康健身

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## Courses (12)

- [蔡璧名的《醫道習慣》線上課程｜心身情食寢，習慣成自然](https://learning.parenting.com.tw/courses/2e779f58-48a8-4942-969b-7d2d6efc2368): 《醫道習慣》揉合了三大知識理論：中醫、太極與老莊經典。一起用最小的負擔，養最好的習慣，過最理想的生活。 (5.0/5, 3,420 students)
- [正是時候讀莊子・大完結（有聲課程）](https://learning.parenting.com.tw/courses/70cfdd0f-c31c-4f13-b8c8-c46deb43cfd4): 今日人心的浮躁與不安，無異於千年前的戰國時期。古代經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則，讓自己在艱難的處境中，仍能身心安適。 (4.7/5, 126 students)
- [線上課｜【心念自癒】許瑞云＆鄭先安醫師身心靈自我療癒課](https://learning.parenting.com.tw/courses/c55a4ad9-92f1-450f-a61a-1e53001e07b6): 一門整合神經醫學、內科學、中醫、禪修、能量療法以及量子物理學...等等不同醫學領域的自我療癒課。這次讓許瑞云醫師與鄭先安醫師帶著你一起從心念及能量調節身心靈，成為嶄新的自己！ (25 students)
- [【康健 ✕ 知識衛星】生活調理 ✕ 科學養生｜重建體內平衡的營養醫學課](https://learning.parenting.com.tw/courses/9bbe0fa5-5f8e-4973-8cce-1bc444b96a17): 這堂門課，將由營養醫學博士、功能醫學名醫劉博仁，濃縮他 30 年臨床經驗，分享如何透過營養素和生活型態調整，重建體內平衡，讓你一次掌握調理與養生，在熟悉的日常生活裡找回健康。 (1 students)
- [線上課｜名醫劉博仁 防癌 抗老 養生術 線上課程30講](https://learning.parenting.com.tw/courses/2a62a01a-0228-4b13-87b6-63dc5344e292): 30堂課防癌、抗老、養生術全方位解答！名醫劉博仁的養生術大公開，跟著名醫好好吃、好好睡，健康零負擔！ (4 students)
- [日常護眼必修課（有聲課程）](https://learning.parenting.com.tw/courses/3d47c0a8-e86d-4f49-8f14-ccaa3644d7fc): 護眼要有效，全家人的日常護眼必修課，全方位解答你對眼睛保護的疑問 (176 students)
- [爸媽必知！孩子轉骨成功長大人](https://learning.parenting.com.tw/courses/f9f5b498-b09a-452f-a334-fac915469ff1): 突破遺傳，掌握孩子長高10cm的關鍵力 (4.7/5, 292 students)
- [如何養出三高小孩│身高高、IQ高、EQ高](https://learning.parenting.com.tw/courses/6df9a093-35a7-49b3-81d6-38556b891d18): 看醫生求偏方，不如從日常生活慢慢改變你和孩子的飲食習慣。《康健線上營養課》讓專業的營養師帶你一步一步調整孩子的飲食習慣。 (5.0/5, 217 students)
- [瑜伽燃脂消水腫、纖體美人養成術](https://learning.parenting.com.tw/courses/4e7e332e-88bc-4537-90a2-51f883f3c829): 重塑體態曲線，找回少女腰身 (5.0/5, 173 students)
- [減齡瑜伽課｜讓你每天年輕一點點](https://learning.parenting.com.tw/courses/51ded257-1621-4a15-9d70-fd49d145925d): 重塑身材～排毒養顏～根除小病痛，多位明星藝人欽點的瑜伽老師唐幼馨 帶你練出逆齡好體態。 (4.8/5, 513 students)
- [每個女人都必備的療癒減壓術](https://learning.parenting.com.tw/courses/92ec4361-ea91-4ca8-984f-b9b4d863d914): 失眠療癒、心靈減壓、元氣養成一次到位 (5.0/5, 114 students)
- [全身脂肪雕塑，擺脫凸小腹、寬屁股、大象腿](https://learning.parenting.com.tw/courses/1cf27456-df49-4ea3-9a03-ba4a857f0c2a): 結合瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練，讓身體更穩定。 (27 students)